Поговорим немного об уверенности. Уверенности в себе, в своих силах и возможностях. Существенное изменение жизни практически не возможно без этих качеств и их постоянного повышения. Если человек уверен в себе, — он готов браться за достаточно сложные задачи, может изменяться сам и воздействовать на окружающую реальность, готов преодолевать трудности и периоды спада, умеет справляться с воздействиями и критикой других людей.
Окружающие люди тоже очень хорошо подсознательно считывают ауру уверенности, исходящую от человека, и начинают к нему соответственно относиться: больше уважать, презентовать различные интересные предложения, делать уступки на переговорах, приглашать на полезные мероприятия и т.д.
Как же можно существенно повысить уверенность в себе?
Конечно, на развитие уверенности и веры в себя влияет много факторов, например:
- Воспитание и любовь родителей.
- Врожденные таланты и способности.
- Приобретенные знания и навыки
- Практический опыт.
Но самое большое влияние оказывает – осознанный нами положительный опыт. И чем больше такого опыта – тем выше ваша уверенность в себе. Это означает, что такой опыт можно сознательно подмечать, аккумулировать и «пропитываться» им.
Поэтому я советую выработать в себе две замечательные привычки, связанные с накоплением своих достижений и успехов.
Заведите пару блокнотов или, если используете электронный блокнот – 2 заметки.
Первый блокнот (заметку) назовем «Дневник моего успеха». В этот блокнот необходимо каждый день записывать по пять ваших успешных полезных действий выполненных в течение дня. Это могут самые разные большие и маленькие достижения, например:
- Вы узнали что-то важное.
- Чему-то научились.
- Прочитали полезную книгу.
- Сделали какое-то достаточно важное дело.
- Поиграли с ребенком.
- Сходили на тренировку.
- Перевели через дорогу пожилого человека или уступили ему место в транспорте…
- и т.д. т.п.
Важно вспоминать такие моменты и записывать их ежедневно. Уже спустя месяц вы заметите, что такая ежедневная практика очень благоприятно влияет на вашу уверенность в себе и своих силах (за это время у вас уже список в 150 достижений).
Чем дальше, тем больше начинает нарастать эффект. Следующий этап – 3 месяца. Потом год. Собственно уже спустя год вы обретете очень большое количество осознанного положительного опыта и изменения станут просто кардинальными.
Вместе с дневником успеха я рекомендую вам вести еще один список: «Важные и значимые достижения». Причем лучше даже вести два: значимые достижения в личной жизни и в работе/бизнесе.
В этот список (или списки) вы заносите действительно существенные победы и достижения которые у вас произошли. Тут нет никаких рекомендаций по количеству. Записываете просто по факту с датой, когда это произошло.
В течение года у вас наберется уже достаточно существенный список таких дел и это будет очень существенно мотивировать вас двигаться далее. Вы обретете чувство гордости за себя, повысите уверенность в себя и в свои возможности.
Кроме этого я рекомендую вам делиться своими значимыми достижениями в социальных сетях. Это также будет формировать ваш имидж успешного и уверенного в себе человека среди ваших друзей и знакомых.
Итак, алгоритм приобретения и повышения уверенности в себе выглядит очень просто:
Важно выработать привычку и делать регулярно приведенные 2 рекомендации. Тогда в течении года вы настолько повысите свою уверенность, что сможете творить совершенно невообразимые ранее вещи 😉
Подробнее эта и другие темы раскрываются в моих книгах серии «Код Феникса. Технологии изменения жизни». ПОСМОТРЕТЬ…
Первая публикация здесь.