На работе большинство из нас проводит половину, а иногда даже большую часть всей своей жизни (если не брать в расчет время сна). А знаете ли вы, что вполне способны намного продуктивнее использовать это время для саморазвития, чем просто, скажем, «потребление полезной информации в сети интернет»?
Вот так сейчас выглядит мой рабочий уголок в офисе. Из разных «фишек» для здоровья и развития (и хорошего настроения в том числе) здесь есть:
1. Манекен для отработки техник боевых искусств. Я не случайно поставил его именно около рабочего места, а не в других местах офиса.
Здесь я могу постоянно делать 2-3 движения каждый раз, когда сажусь за стол или встаю из-за него. Плюс уделяю ему минут пять, когда делаю 10-минутные перерывы после каждого часа работы.
За день получается весьма существенное количество упражнений. В другом месте офиса есть ещё и резиновый манекен.
2. Увлажнитель воздуха. Стоит на подоконнике. Очень хорошо для здоровья и энергии.
3. На столе всегда стоит кувшинчик с чистой водой. В кувшине, для активации и очистки воды, лежат 5 минералов и серебро. Есть еще магнитная воронка для увеличения полезных свойств воды. За рабочий день, таким образом, я выпиваю около 4 литров воды. Обо всем этом будет скоро отдельная подробная статья.
4. На кресле массажная накидка. Кроме того там еще стоит поясничный упор. Это позволяет сбрасывать напряжение с позвоночника.
5. В офисе у меня ноутбук с очень качественным экраном (Asus Zenbook). Это позволяет сильно снизить нагрузку на глаза. Дома я использую Apple Macbook Air он лучше асуса по многим параметрам, но там экран намного хуже.
6. Много растений вокруг. Это и для очистки воздуха и для хорошего настроения. Они всегда мне дарят позитив. Кроме всего прочего, я элемент «Огонь» по Усин, и все, что относится к элементу «Дерево» — дает мне силу и энергию 🙂
7. Рядом с рабочим местом висит монада «Инь-Ян» с 8 триграммами «Багуа». Это для практики созерцания при столбовых стояниях. С тех пор, как я её повесил, — осознал многие новые моменты, скрытые в этих символах. Можно по аналогии повесить рядом или поставить на стол изображение какой-нибудь мандалы. Там тоже много чего зашифровано, причем в любой 🙂
8. На столе есть колонки и наушники. Через колонки слушаю хорошую музыку, а вот наушники, кроме переговоров в том же скайпе, использую еще для периодического прогона Аффирмаций.
Вот такие личные находки!
А что у вас есть на рабочем месте или около него для здоровья и развития? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях!
Подробнее эта и другие темы раскрываются в моих книгах серии «Код Феникса. Технологии изменения жизни». ПОСМОТРЕТЬ…
Первая публикация здесь.